Bei der Power-Plate handelt es sich um ein Ganzköperfitnessgerät, das für alle Leistungs- und Altersklassen gleichermaßen gut geeignet ist. Durch die vielen Wirkungsweisen auf der Power-Plate lassen sich verschiedene Programme für zahlreiche Zielgruppen vom untrainierten, älteren Menschen bis zum Leistungs- sportler wählen.

Das Prinzip:

• Die Power-Plate ist eine dreidimensionale vibrierende Platte
• Intensive, aber angenehme Vibrationen von 30 bis zu 50 mal pro Sekunde löseverschiedene positive Effekte im Körper aus